Chakra 3
Chakra 3 is het centrum van motivatie waar we onze intenties en verlangens vastleggen.
Volgens Ayurveda:
Als het krachtchakra in balans is, kan iemand doelen bereiken, is hij zelfverzekerd en heeft hij een sterke motivatie en richting.
Wanneer de krachtchakra uit balans is, kan iemand mentale blokkades, nervositeit en ongeduld voelen.
INTENTIE VOELEN
Chakra 3
Chakra 3 is het centrum van motivatie waar we onze intenties en verlangens vastleggen.
Volgens Ayurveda:
Als het krachtchakra in balans is, kan iemand doelen bereiken, is hij zelfverzekerd en heeft hij een sterke motivatie en richting.
Wanneer de krachtchakra uit balans is, kan iemand mentale blokkades, nervositeit en ongeduld voelen.
Meditatie
Dit is de derde meditatie, of de meditatie van het zonnevlechtcentrum. Verstuif om je ervaring te verbeteren de focusserende mix van Aveda Chakraᵐᶜ 3 balancing body mist met lavendel en citroen.
Meditatie
Dit is de derde meditatie, of de meditatie van het zonnevlechtcentrum. Verstuif om je ervaring te verbeteren de focusserende mix van Aveda Chakraᵐᶜ 3 balancing body mist met lavendel en citroen.
Mantra
De mantra van het derde chakra is ram. Herhaal deze mantra meerdere keren hardop en merk de trillingen in de krachtchakra op.
Mantra
De mantra van het derde chakra is ram. Herhaal deze mantra meerdere keren hardop en merk de trillingen in de krachtchakra op.
Adem
Fluisteradem - Deze ademhaling wordt uitgevoerd door in te ademen en uit te ademen door de neus terwijl je de achterkant van de keel zachtjes samentrekt.
Adem
Fluisteradem - Deze ademhaling wordt uitgevoerd door in te ademen en uit te ademen door de neus terwijl je de achterkant van de keel zachtjes samentrekt.
Je doelen en zelfvertrouwen
Je doelen en zelfvertrouwen
Voeding
Incorporate more red and pink colored fruits and vegetables into your
daily nourishment: Some of these foods are: carrots, mango, apricots,
peaches, cantaloupe, oranges, sweet potatoes, pumpkin winter squash pineapple,
corn, star fruit, banana, lemons, quince, squash, plantains and yellow peppers.
Voeding
Incorporate more orange and yellow colored fruits and vegetables into your daily nourishment. Some of these foods are: carrots, mango, apricots, peaches, cantaloupe, oranges, sweet potatoes, pumpkin winter squash pineapple, corn, star fruit, banana, lemons, quince, squash, plantains and yellow peppers.