GENOT
Chakra 2
Chakra 2 is het centrum van vitaliteit en gewaarwording waar we onze basisbehoeften overstijgen en relaties aangaan met anderen.
Volgens Ayurveda:
Als het genots-chakra in balans is, kan iemand stabiele energie hebben, alert zijn, gedeblokkeerde emoties en is hij verbonden met alle vijf zintuigen.
Wanneer de genots-chakra uit balans is, kun je onderdrukking voelen en je afgesloten voelen van je zintuigen.
GENOT
Chakra 2
Chakra 2 is het centrum van vitaliteit en gewaarwording waar we onze basisbehoeften overstijgen en relaties aangaan met anderen.
Volgens Ayurveda:
Als het genots-chakra in balans is, kan iemand stabiele energie hebben, alert zijn, gedeblokkeerde emoties en is hij verbonden met alle vijf zintuigen.
When the pleasure chakra is imbalanced, one may feel repression and feels ddisconnected to the senses.
Meditatie
Om je ervaring te verbeteren verstuif je de voedende mix van Aveda Chakra™ 2 balancing body mist met sinaasappel en geranium.
Meditatie
This is the second, or pleasure center chakra meditation, To enhance your experience spray the nourishing blend of Aveda Chakra™ 2 balancing body mist featuirng orange and geranium.
Mantra
De mantra van het tweede chakra is vam. Herhaal deze mantra meerdere keren hardop en merk de trillingen in de plezierchakra op.
Mantra
De mantra van het tweede chakra is vam. Herhaal deze mantra meerdere keren hardop en merk de trillingen in de plezierchakra op.
Adem
Bhastrika-adem — Deze ademhaling wordt uitgevoerd door krachtig uit te ademen, gevolgd door krachtig inademen. Doe deze ademhaling voor een maximum van 10 volle ademhalingen.
Adem
Bhastrika-adem — Deze ademhaling wordt uitgevoerd door krachtig uit te ademen, gevolgd door krachtig inademen. Doe deze ademhaling voor een maximum van 10 volle ademhalingen.
Het leven ten volle voelen en ervaren.
feeling and experiencing
life to its fullness.
Voeding
Incorporate more orange and yellow colored fruits and vegetables
into your daily nourishment. Some of these foods are: carrots, mango,
apricots, peaches, cantaloupe, oranges, sweet potatoes, pumpkin,
winter squash, pineapple, corn, star fruit, banana, lemons, quince,
squash, plantains and yellow peppers.
Voeding
Incorporate more red and pink colored fruits and vegetables into your daily nourishment: Some of these foods are: tomatoes, watermelon, beets, cranberries, cherries, strawberries, red apples, red beans, radishes, red bell pepper, raspberries and red-skinned potatoes.