GEGROND VOELEN
Chakra 1
Chakra 1 is the center where we ground ourselves and take care of our basic needs.
According to Ayurveda:
When the root chakra is balanced, one may have energy, a feeling of security and a healthy body awareness.
When the root chakra is imbalanced, one may feel lethargy, resistence to change and the need to slow down...
GEGROND VOELEN
Chakra 1
Chakra 1 is the center where we ground ourselves and take care of our basic needs.
According to Ayurveda:
When the root chakra is balanced, one may have energy, a feeling of security and a healthy body awareness.
When the root chakra is imbalanced, one may feel lethargy, resistence to change and the need to slow down...
Meditatie
Dit is de eerste, of basis chakra meditatie. Om je ervaring te verbeteren spray de aardingsmix Chakra 1ᵐᶜ balancing body mist Met vetiver, olibanum en patchoeli.
Meditatie
Dit is de eerste, of basis chakra meditatie. Om je ervaring te verbeteren spray de aardingsmix Chakra 1ᵐᶜ balancing body mist Met vetiver, olibanum en patchoeli.
Mantra
De mantra van het eerste chakra is Iam. Herhaal deze mantra meerdere keren hardop en merk de trillingen in de basischakra op.
Mantra
De mantra van het eerste chakra is Iam. Herhaal deze mantra meerdere keren hardop en merk de trillingen in de basischakra op.
Adem
Vuurademhaling - Deze snelle ademhaling wordt uitgevoerd door krachtig uit te ademen door de neus, gevolgd door rustig inademen. Het is belangrijk om je te concentreren op het uitademen vanuit de buik terwijl je deze ademhaling uitvoert.
Adem
Vuurademhaling - Deze snelle ademhaling wordt uitgevoerd door krachtig uit te ademen door de neus, gevolgd door rustig inademen. Het is belangrijk om je te concentreren op het uitademen vanuit de buik terwijl je deze ademhaling uitvoert.
Je gevoel van kalmte, controle en verbondenheid met je omgeving en de aarde.
Je gevoel van kalmte, controle en verbondenheid met je omgeving en de aarde.
Voeding
Incorporate more red and pink colored fruits and vegetables into your
daily nourishment: Some of these foods are: tomatoes, watermelon,
beets, cranberries, cherries, strawberries, red apples, red beans,
radishes, red bell pepper, raspberries and red-skinned potatoes.
Voeding
Incorporate more red and pink colored fruits and vegetables into your daily nourishment: Some of these foods are: tomatoes, watermelon, beets, cranberries, cherries, strawberries, red apples, red beans, radishes, red bell pepper, raspberries and red-skinned potatoes.